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水肿胀满药片吃不停,生病后米粥比鸡汤更切合

发布时间:2019-09-19 19:38编辑:生活养生浏览(133)

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    很多人感冒发烧之后都觉得应该进补,把疾病对身体的消耗补回来,鸡汤鱼汤常列入首选,事实上,从身体可以接受的角度看,貌似没什么“含金量”的粥,经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。

    春天,天干物燥,最容易感冒发烧,对此,除了吃药治疗,我们生活中的粥对感冒有很好的帮助,效果有时候不亚于吃药。

    中医治疗感冒发烧的方子中,时常会加大米,为的是通过米的补脾力量来声援肺,所谓“培土生金”,为感冒发烧善后。因为大米是入脾经的,中医说的脾,是后天之本,后天之本强大的,其他脏腑的功能也便于恢复。

    有的人感冒持续好几天,到了下午两三点钟,好不容易降下来的体温又上去了,这种情况往往说明肺内有伏热,中医治疗这种情况有个名方,叫“泻白散”,很适合午后体温加重的感冒。这个方子中只用了四味药,其中一味还是我们熬粥的粳米,为的是通过米的补脾力量来声援肺,所谓“培土生金”,就是通过粥,把脾气补足了,使肺气壮实,足以抗御外邪。这个治法很值得借鉴到感冒治疗中,在吃退烧中药的时候喝点粥,往往能增加药效,这也是中医讲究的“糜粥调养”。

    这一点你可以自己试试,感冒发烧,就要吃退烧药,如果你是空腹吃,退烧效果会差,特别是中药,如果在吃中药之前,或者之后马上喝一碗温热的粥,汗会出得很痛快,烧也退得彻底,粥的补脾助肺之力就体现出来了。因为空腹,或者缺少粮食这种碳水化合物的时候,中药的作用总会打折扣,这是在身体缺少热量的情况下生生地催汗,有点竭泽而渔的意思。多少喝进去一点粥,会明显地增加药力,但无论从经验上还是中医经典医籍上,鸡汤从未能登堂入室,甚至还是忌口之列。

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    感冒发烧时和刚刚痊愈后,都是要忌口的,主要忌不好消化的肉食。因为肉食的消化要比粮食更要消耗脾气,虽然肉食能给身体增加热量,提供营养,但所需的成本高。在身体本身已经被耗损的时候,“节能”是第一要务,所谓节能,就是节约脾气,所以才用粮食健脾,因为脾气充足了,作为后天之本就健壮了,有利于疾病的痊愈。

    感冒发烧,吃了退烧药就降,过一阵体温又上来,而且到了下午加重,这是感冒时常发生的症状,一般要如此反复好几天。如果从西医角度看,要等到病毒细菌被杀死,体温才能彻底恢复正常,如果看中医,一般认识火热郁结于肺所致,“泻白散”里用了桑白皮和地骨皮,都是甘寒清热的,前者清泻在表之热,后者清降肺中伏火,到了下午加重,体温升高的特点,就是因为肺中伏火所致。余下两个药就是一小把粳米和甘草了。

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    粳米就是我们熬粥的大米,是入脾经的,甘草也一样,因为在中医五行学说中,脾属于土,肺属于金,土生金,土是金之母。任何一个脾虚的人,肺气也都是不足的,他们不仅消化功能差,而且很容易感冒,所谓“母病及子”,特别是孩子,因为中医说的脾,是后天之本,是在长大成人的过程中逐渐强健起来的,孩子时期更容易脾虚,所以孩子也就比成人更容易感冒发烧,特别是原本就食欲不振,或者很容易吃成食积的孩子,感冒发烧更是家常便饭。在对他们感冒发烧的治疗中,健脾是不可或缺的,但又不适合大力补脾,这个时候的粳米就起到了补脾又增加水谷之气的效果。

    感冒发烧,就要吃退烧药,如果你是空腹吃,退烧效果会差,特别是中药,如果在吃中药之前,或者之后马上喝一碗温热的粥,汗会出得很痛快,烧也退得彻底,粥的补脾助肺之力就体现出来了。因为空腹,或者缺少粮食这种碳水化合物的时候,中药的作用总会打折扣,这是在身体缺少热量的情况下生生地催汗,有点竭泽而渔的意思,多少喝进去一点粥,会明显地增加药力。

    从这里说开去,感冒发烧是要忌口的,忌的主要是不好消化的肉食,因为肉食的消化要比粮食,特别是粥更要消耗脾气,虽然它也能给身体增加热量,但所需的成本要高很多,在感冒发烧这个身体本身就在被耗损的时候,节能是第一要务,因为节能就是节约脾气,就是健脾,脾气充足了,作为其子的肺气自然也就健壮了,才能抵御引起感冒发烧的邪气。

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    如果本身有糖尿病,可以用小米粥,因为小米是杂粮,升糖指数比大米低,如果没有糖尿病的问题,大米粥就可以,尽量不用纤维素过多的杂粮粥,因为毕竟是感冒期间,脾胃功能也受影响,杂粮粥虽然升糖指数比较低,但在急需振奋脾气的时候,并非首选。

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