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心烦水肿吃点它

发布时间:2019-11-03 17:15编辑:生活养生浏览(78)

    膳食小教室——药知道

    Hi~这里是膳食计开设的小教室——“药知道”,膳食君将定时为大家介绍各个中中药食物原料,让您询问中药的心性与人性,飞快和膳食君一同成为中医药小行家吧~

    01初试锋芒

    功效成效

    1.有扶持肉体生长头发育

    小洋茄果能够推进肢体的生长发育,极其可有助于小儿的生长发育,所以,儿童能够把圣女果当作首要水果之一来吃,那样能增高身体发育。

    2.养颜打扮

    小朱果能够扩张身体的抵抗技术,延缓人的凋零、减少皱纹的发生。

    3、生津止渴

    小西红嘟嘟味道酸酸甜甜,在盛暑的夏日食欲减退,常吃些小西红柿可解暑热,拉长胃口,支持消食,维护胃液的平常化分泌。

    4、解热解热

    小红嘟嘟对热性传播病痛口渴、过菜籽油腻所致的呕吐拉稀、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治病功用。

    5、抗癌防癌

    圣女果中富含的西红柿红素和谷胱甘肽是天然的防老化剂,具有极强的破除自由基本领,同一时间还是能缓慢解决血管和防护早搏,可以幸免和临床前列腺癌,具备抗癌、防癌的效应。

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    食用大忌

    1、脾胃虚寒及月经时期的农妇不宜生吃,圣女果含有恢宏可溶性收敛剂等成份,与胃酸产生反应,凝结成不溶解的块状物,轻便招惹胃肠胀满、疼痛等不适症状。

    2、不宜吃未成熟的青圣女果,因为赫色的小西红嘟嘟含有恢宏的有害番茄碱,食用后会现身恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而干练呈藕灰后,臭柿碱的含量就颇为裁减至消失。

    02幼功知识一览别称 小番茄、樱桃番茄、 小西红嘟嘟、圣女果 性味 性 微寒;味 甘,酸 作用 生津止渴、消痈消化、解表止痢、 凉血平肝,补血养血、增加食欲

    03膳食美食指南

    圣女果莽果酒

    食材:圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升。

    做法:

    ①将莽果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块;

    ②小红柿洗干净,去掉蒂,对半切开;

    ③将切好的望果和小西红柿果还应该有白砂糖和冷热水倒入料理机内和弄成汁就可以。

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    园子蔬菜沙拉

    食物的原料:甜包谷1根,黄瓜1根,小红柿适当的量,花生油2小勺,西瓜汁一丢丢。

    做法:

    ①苞谷下锅中煮透,青瓜切丁、小番茄对半切开备用;

    ②包米煮熟后,取大芦粟粒。将包米、黄瓜丁混合在一齐,挤入适当的量西瓜汁,再投入小洋茄,淋入2小匙菜籽油,拌均匀就可以。

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    图表来自:摄图网

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